SM-keskimatka 19.9.2009, Olavin Rasti

H20

230 Joni Hirvikallio, Lappeen Riento

< 1. päivä
Maali: 4,94 km 41:11 +6:52 25. 8:20 min/km
Väliajat:3,1 km 26:10 +4:48 23.  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 35 6:54 +1:57 34. 6:54 +1:57 34. 813 m 8:29 min/km
2 34 8:30 +2:44 36. 1:36 +54 36. 95 m 16:50 min/km
3 41 10:31 +2:37 32. 2:01 +3 2. 323 m 6:14 min/km
4 42 12:18 +2:56 32. 1:47 +19 24. 259 m 6:53 min/km
5 43 17:36 +4:08 31. 5:18 +1:18 27. 495 m 10:42 min/km
6 46 18:58 +4:15 30. 1:22 +9 13. 176 m 7:45 min/km
7 47 19:55 +4:21 30. 57 +10 16. 116 m 8:11 min/km
8 48 22:13 +4:22 27. 2:18 +21 6. 261 m 8:48 min/km
9 78 25:26 +4:49 25. 3:13 +27 12. 436 m 7:22 min/km
10 76 26:15 +4:48 23. 49 +1 3. 131 m 6:14 min/km
11 64 30:29 +4:48 22. 4:14 +34 14. 531 m 7:58 min/km
12 70 32:08 +5:07 23. 1:39 +30 28. 143 m 11:32 min/km
13 51 33:42 +5:10 23. 1:34 +5 7. 215 m 7:17 min/km
14 53 36:03 +5:16 21. 2:21 +10 11. 288 m 8:09 min/km
15 73 37:50 +5:29 22. 1:47 +14 11. 304 m 5:51 min/km
16 96 40:22 +6:45 25. 2:32 +1:29 37. 178 m 14:13 min/km
17 100 40:51 +6:48 25. 29 +7 22. 69 m 7:00 min/km
18 222 41:12 +6:52 25. 21 +4 27. 107 m 3:16 min/km
| Tulosten muoto:
SuomiSvenskaEnglish