SM-keskimatka 19.9.2009, Olavin Rasti

H20

215 Aaro Nurmiainen, Lappeen Riento

< 1. päivä
Maali: 4,94 km 42:22 +8:03 27. 8:34 min/km
Väliajat:3,1 km 27:00 +5:38 30.  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 35 6:22 +1:25 27. 6:22 +1:25 27. 813 m 7:49 min/km
2 34 7:18 +1:32 26. 56 +14 22. 95 m 9:49 min/km
3 41 9:47 +1:53 28. 2:29 +31 26. 323 m 7:41 min/km
4 42 11:25 +2:03 23. 1:38 +10 11. 259 m 6:18 min/km
5 43 16:48 +3:20 25. 5:23 +1:23 29. 495 m 10:52 min/km
6 46 18:20 +3:37 25. 1:32 +19 23. 176 m 8:42 min/km
7 47 19:18 +3:44 24. 58 +11 17. 116 m 8:20 min/km
8 48 22:25 +4:34 30. 3:07 +1:10 34. 261 m 11:56 min/km
9 78 26:08 +5:31 30. 3:43 +57 32. 436 m 8:31 min/km
10 76 27:05 +5:38 30. 57 +9 19. 131 m 7:15 min/km
11 64 31:50 +6:09 28. 4:45 +1:05 27. 531 m 8:56 min/km
12 70 33:20 +6:19 27. 1:30 +21 22. 143 m 10:29 min/km
13 51 35:02 +6:30 27. 1:42 +13 20. 215 m 7:54 min/km
14 53 38:00 +7:13 27. 2:58 +47 35. 288 m 10:18 min/km
15 73 40:04 +7:43 27. 2:04 +31 29. 304 m 6:47 min/km
16 96 41:34 +7:57 27. 1:30 +27 22. 178 m 8:25 min/km
17 100 42:01 +7:58 27. 27 +5 14. 69 m 6:31 min/km
18 222 42:23 +8:03 27. 22 +5 31. 107 m 3:25 min/km
| Tulosten muoto:
SuomiSvenskaEnglish